発達障害

「仕事のミスが怖くて眠れない…」社会不安障害の放置はうつ病の原因になる!

「仕事でミスするのが不安で眠れない」 明日も仕事で早いというのに、布団に潜っても全然眠れず、気がついたら何時間も経過していた。なんて経験はないだろうか? 私は子供の頃から寝付きが悪かったが、大人になり会社で働き始めてから、その症状が...
2018.04.30
就職・転職

転職する会社がブラック企業か調べる方法とは?危険な会社を回避するのに役立つ口コミサイト

「今の会社はもう嫌だ!転職してやる!」 きっかけは様々だが、どこの会社でも働いていればいずれは不満を抱くようになる。 入社当初は我慢できていたことも、冷静に考えてみると「こんなのおかしいだろ!?」と思わずにはいられない職場の異常...
2018.03.13
書籍

大人になってからの勉強は楽しい!独学勉強法について書かれた本

私は子供の頃「勉強」に対して、やらなきゃいけないこと、やらされること、という受け身のイメージを持っていた。 つまらなくてもやらなきゃいけない。興味がなくてやらなきゃないけない。 それが勉強だと考えていたのだ。 子供の頃に学校の...
2018.02.21
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考えかた

「熱中できない」「夢中になれるものがない」それじゃあ何のために生きているか分からない!

子供の頃には深く考えていなかったが、夢中になれることがある人間は幸福だ。 それは仕事に限らず、趣味でもいい、熱中できるものがあるのとないのでは、日々の過ごしかたも大きく変わる。 夢中になれるものに打ち込んできた人と、惰性で過ごしてき...
2017.10.28
考えかた

詐欺まがいの情報商材に騙されない方法とは?おいしい話にとびつくのは危険!

情報とはときに状況を一変させるだけの重要な存在である。 だからこそ、人はお金を払ってまで情報を手に入れようとする。 身近にあるものだと「新聞」がその最たるもので、就職活動では企業研究のためにeolなどの有料データベースを利用する...
2018.05.24
雑記

会社の仕事ではなく自分が人のために「できること」ってなんだろうと考えてみる

「そろそろ潮時だなー」と思った時点で大抵がもう終わっている。 仕事であれ、人付き合いであれだ。 前の会社を辞めるときに、ごく少数であるが、ちょくちょく飲みに行ってた人らから、会社を辞める理由とか色々きかれた。 まあ色々細かいことは...
2017.10.29
人間関係

「人が嫌いで他人はみんな敵!」そんな生きづらい考え方を少しだけ変える方法

「人が嫌い」「他人が敵に見える」 あなたは、そんな感情に悩まされていないだろうか? ちなみに私もそんな悩みを抱えている一人である。 なぜ他人を嫌いになるかといえば、それはおおよそ価値観の違いからくるものだ。 人が集まれば...
2018.02.24
考えかた

失敗の記憶が頭から消えない!?なにもやる気がでない無気力状態を克服する方法

このままじゃ駄目だと思っているのにやる気が起きない。 頭では分かっているけど体が動いてくれない。 あたなは、そんな経験をしたことがあるのではないだろか? もしくは、今まさに無気力状態になっているという人もいるだろう。 頑...
2018.03.04
人間関係

思い込みにのまれた人間は怖い!いじめや迫害の原因となる集団心理

いじめの問題はニュースでも毎日取り上げられている。 集団ができるといじめは必ず起きる。 こうやって、物事の悪い面ばかり気にするのは良くないことだと理解しているが、それでも、実際に問題が起こっているし、私にとっては他人事ではない。 ...
2017.08.19
考えかた

「親や教師に理解されない…」子供を否定するのはやめてくれ!

皆さんはドラえもんには「もしもボックス」という道具があるのはご存知だろうか? 受話器に向かって「もしも◯◯だったら」といえば、IFの世界を作れてしまうとんでもアイテムだ。 人生で「もしも」の話をしたところで無意味な話だというのは...
2018.04.21
考えかた

歳をとっても年齢に負けず新しい仕事に挑戦する姿勢を教えてくれる映画

子供の頃はなんでもできると思っていたのが、歳を取るにつれて現実を知り、いつの間にか自分の中で「ここまで」という線引きをしてしまっていないだろうか? そんな人に見てほしいのが、今回紹介する映画「マイ・インターン」である。 ...
2018.03.03
考えかた

辛くて苦しいときでも自分を信じて頑張る方法

「自分を信じる」と言葉で言うのは簡単だが、目の前に壁が現れてしまえば「本当に自分のやっていることは正しいのだろうか?」と疑念が浮かんでしまう。 困難な状況に陥ったときこそ、自分を信じたいのに、どうしても弱気になってしまう。 それは自...
2018.02.18
考えかた

嫌なことを「めんどくさい」と先延ばしにするのはやめだ!後回し癖をなおす方法

「今日もやろうと思っていたことができなかった……」 1日の終わりにそんな後悔をしたことがないだろうか? 明日こそはやろうと意気込んでみたけれど、いざ予定していた"やらなければいけない"ことに手をつけようとした途端、まるで何かに操...
2019.01.30
パーソナリティ障害

「他人と関わるのも仕事で失敗して傷つくのも怖い…」臆病な心との向き合い方

最近、アドラーの心理学について書かれた『勇気はいかに回復されるのか』という本を読んでみた。 この本は「勇気」をテーマとして、アルフレッド・アドラーの著作を引用・解説したものだ。 ページ数は190P程度、内容も分かりやすく...
2018.07.29
書籍

自分に自信がない、今の自分が嫌い、そんなあなたに教養力!

自分に自信がもてないと心が弱くなる。 自信とは、心を支える芯のようなもので、心に一本の太い芯が備わっていれば、ちょっとやそっとの逆境でも心が揺らぐことはない。 しかし、己を信じるためには、それに足る蓄積が必要になってしまう。 ...
2018.03.18
書籍

ダメな自分が嫌い!?どうしようもない自分を変える4つの方法

何をやっても上手くいかない、仕事も長続きしない、人とも上手く付き合えない、自分はなんて駄目なやつなんだ… 自分の欠点に悩み「ダメな部分を変えたい、変わりたい」と願う人の気持ちは、周りからダメな人間扱いされている私にはよくわかる。 ...
2018.07.03
書籍

読むと心が熱くなり勇気をくれる!気持ちが前向きになる漫画

やりたいこと、やってみたいこと、そういった目標を持つことは人生においてとても重要なことである。 しかし、いざ実践しようとすれば、現実という大きな壁に阻まれて、気持ちが折れてしまったという経験はないだろうか? 何かを成し遂げるとい...
2018.04.17
パーソナリティ障害

「これって境界性人格障害?」極端な性格を治す方法とは

物事を判断するとき、極端な考え方しかできない性格の人が世の中にはいる。 まあ、私のことなのだが…… 私の判断基準には、いわゆるグレーゾーンである「中間」存在しないのだ。 「敵か味方か」 「善人か悪人か」 「損か...
2018.04.25
仕事の悩み

やらされる仕事はつまらない!モチベーションが上がらない原因とは?

私は過去に、最初は楽しめていた仕事が途中から「つまらない」と感じるようになったことがある。 失敗したから仕事が嫌になったわけではなく、仕事の成果は出ているのに、モチベーションが低下してしまったのだ。 その理由を考えたとき、仕事の楽しさや...
2018.04.04
考えかた

心に響く名言が勇気をくれる!人生を熱くさせる偉人の言葉

人生の中で、上手くいかなかったり、失敗したりということが重なると「この先どうすればいいのかもう分からない」という状態に陥ってしまうことがある。 マイナス思考のドツボにはまってしまうと、心の力は奪われ「自分は何もできない人間だ」という気...
2018.05.19
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